Monique van der Struik

ONK Eindhoven 7 t/m 9 juni

Ik heb afgelopen weekend meegedaan aan de Open Nederlandse kampioenschappen in Eindhoven. Ik zwom vrijdag de 200 meter wisselslag. In de series zwom ik 1,5 seconde van mijn PR af. Mijn eindtijd was 2.25.18. Ik eindigde als 11 in de B-finale mocht starten. Daar scherpte ik weer mijn PR aan naar 2.24.53.

Zaterdag zwom ik de 200 meter vrije slag. Dit ging in de series wel oke. Ik zwom 2.08.66, iets boven mijn PR. Gelukkig mocht ik s’middags nog een keer starten in de B-finale. In deze finale wist ik mijn eindtijd aan te scherpen naar 2.07.04 en dit was een mooi persoonlijk record.

Zondag zwom ik nog de 100 meter vrije slag en de 50 meter vlinderslag. Ik was best wel vermoeid. Ik zwom de 100 meter vrije slag wat boven mijn PR. Mijn eindtijd was 1.00.08. De 50 meter vlinderslag zwom ik ook boven mijn PR, mijn eindtijd was 29.51.

De 50 meter vlinderslag mocht ik s’middags nog zwemmen in de B-finale ik zwom toen 29.53.

Ik kan terugkijken op een leuk en succesvol weekend! Het was erg gezellig.

 

ONK 7 t/m 9 juni 2013 in Eindhoven

Komend weekend doe ik mee aan de open Nederlandse Kampioenschappen in Eindhoven. Hier ligt ons piekmoment.

Vrijdag: 200m vrije slag
Zaterdag: 200m vrije slag
Zondag: 100m vrijeslag
50m vlinderslag

Ik hoop dat ik me kan plaatsen voor de finales, zodat ik 's middags nog een keer kan zwemmen en weer kan proberen mijn tijd te verbeteren. Ik heb er erg veel zin in!

 

Swim Cup Eindhoven 4 t/m 7 april 2013

Van 4 t/m 7 april was ik in Eindhoven voor de Swim Cup. Dit was voor mij niet een wedstrijd waar ik naar toe piekte, ons piekmoment ligt bij het ONK in juni.

Op de Swim Cup heb ik de 50, 100, 200, 400m vrije slag, 50m vlinderslag en 200m wisselslag gezwommen. Op de 400 meter had ik een seconde pr en op de 200m wisselslag een halve seconde. Hier was ik tevreden over. Op de 200m vrije slag zwom ik een halve seconde boven mijn beste tijd, die ik kort geleden nog met 4 seconden heb aangescherpt. Mijn eindtijd was 2.08.49. De 50 meters gingen bij dit toernooi helaas niet zo goed, dit komt doordat ik niet de specifieke sprint snelheid had en meer getraind heb op de 200 meters. Ook de 100m zat ik een fractie boven mijn pr en miste ik de echte snelheid.

Ik kan terugkijken op een leuk en zeker leerzaam weekend! Eind april ga ik met mijn club DZ&PC naar Esbjerg in Denemarken op trainingskamp. Ook ga ik als voorbereiding op het ONK in mei nog met een paar zwemmers deelnemen aan een toernooi in Zwitserland.

 

   
Banner

Sponsoren

Banner

Sponsoren welkom!

Sponsoren zijn van harte welkom !!

Monique wordt nu al door veel personen gevolgd via internet en twitter dus adverteren op deze website kan ook voor u interessant zijn. Wilt u, als ondernemer, meer weten over de mogelijkheden om Monique te sponsoren? Neem dan eens vrijblijvend contact met ons op.

U kunt contact opnemen middels het contactformulier.

Uw donatie is welkom op bankrekening NL29 RABO 0321 1351 05
t.n.v. Monique van der Struik.

Donate using PayPal
Amount:
Omschrijving :
E-mail adres :